Pierwsze spotkanie jest najważniejszym krokiem w drodze do zmian w stylu życia. Na konsultacji porozmawiamy o Twoich przyzwyczajeniach, motywacji, możliwościach oraz wypełnimy kwestionariusz medyczny. Kolejnym punktem będzie analiza składu ciała oraz wyznaczenie indywidualnych celów treningowych. Pamiętaj zabierz strój! Przygotuję dla Ciebie pierwszy trening próbny podczas którego przeprowadzę m.in. kilka testów funkcjonalnych oraz przeanalizuję ewentualne ograniczenia ze strony aparatu ruchu. Na koniec ustalimy plan działania dostosowany do Twoich potrzeb.
Już dziś umów się na bezpłatną konsultację trenerską przez formularz kontaktowy